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【消息】春季女生苦瓜减肥食谱让人膜拜的不运动减肥法

发布时间:2020-12-25 20:53:40 阅读: 来源:沟槽管件厂家

很多女生都喜欢一个不运动也能快速减肥的方法,所以不少减肥专家就想出一套减肥食谱,而最先推荐的就是苦瓜减肥食谱,今天就跟着小编一起来看看春季女生苦瓜减肥食谱,让人膜拜的不运动减肥法,你千万不可错过噢!

山药苦瓜

这款食谱其中富含了滋养身体的山药,且没有任何脂肪和热量的山药也是很多减肥人士都精心推荐的,加上苦瓜之后,不但能将体内一些毒素快速排除,还有清热解毒作用,加快消化和新陈代谢的发展,一道山药苦瓜简单爆炒,帮你养颜和减肥轻松兼顾到。

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苦瓜汁

一杯苦瓜汁,其实也是减肥时需要的一个营养果汁,不仅仅是作为食谱,还能作为一个最见效的瘦身营养物质。假如你有勇气,将剩下的渣子和一些酸甜的水果结合一起吞下,让糖分将一些苦元素分解,既不会很难入口,还能分解脂肪和清热解毒。

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酸辣苦瓜

酸甜的做法是对于肠道有促进消化的作用,而这款酸甜苦瓜,加入了米醋和白糖进去,将苦瓜的苦涩进行了中和,在夏季来说是一个非常爽口的食谱,在减肥中方法能将想吃的欲望快速填满,增加饱腹感冲淡了对食物的诱惑。

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