小白嘴山药的功效与作用

山药，又称淮山、山点子、薯蕷等，是一种常见的食用和药用植物。小白嘴山药就是山药中品种之一，它的功效与作用非常丰富多样。

1. 养胃健脾：小白嘴山药含有大量的粘液蛋白和淀粉，可以增加胃肠道黏膜的保护层，起到养胃健脾的作用。它可以提高胃肠道的消化功能，增加食欲，促进营养吸收。

2. 补肺益气：小白嘴山药有很好的滋补作用，可以补充肺部所需的气血养分，提高肺功能。尤其是对于气虚体质者和患有肺燥咳嗽、气喘等症状的人群效果更佳。

3. 强身健体：小白嘴山药富含多种营养物质，如蛋白质、维生素B1、B2、C、钙、铁等，具有强壮身体、提高免疫力的功效。常食用小白嘴山药可以延缓衰老、增强抵抗力，提高人体免疫功能。

4. 缓解便秘：小白嘴山药所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加泌乳作用，有助于防治便秘，改善肠道功能。

5. 降血糖、降血脂：小白嘴山药中的膳食纤维可以帮助降低血糖和血脂，对于糖尿病、高血压等心血管疾病的调节有一定的辅助作用。

6. 抗疲劳：小白嘴山药中富含多种活性物质，如多糖、氨基酸等，能够提高机体的抗氧化能力，减轻疲劳感，增加体力和精神。

7. 滋阴**：小白嘴山药具有滋阴**的功效，对于肾虚所致的腰腿酸软疼痛、夜尿频多、**等症状有一定的缓解作用。

8. 润肺止咳：小白嘴山药富含多种黏液蛋白，有润肺止咳、清热解毒的作用。对于燥咳、痰多、咳嗽不止等上呼吸道感染的症状有一定的疗效。

总之，小白嘴山药具有滋阴补肺、养胃健脾、强身健体、缓解便秘、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋阴**、润肺止咳等多种功效和作用。但是，由于人体体质各异，对于食用山药及其制品时需要因人而异，如果需要食用山药来进行治疗，最好在医师指导下食用，以确保食用安全和效果。